Olen lisännyt kauppaan 11 videota, lämmittelyä, lihaskuntotreeniä, HIITtiä, kumppajumppaa, käsipainotreeniä ja vähän rankempaakin treeniä, huoltoa ja venyttelyä unohtamatta. Videot näkyvät hyvin myös kännykällä ja...
RyhTiinaTreeni
Ruoka
Passionhedelmä
Tänään kaupassa osui silmiin passionhedelmä ja päätin maistaa, kun en ole aiemmin maistanut. Oli kivan makuinen ja tuo kivaa vaihtelua pakastimen marjoille.
Passion
Rahkaa ja passionhedelmää
Kalapuikkoja
Tässäpä varsinainen sekameteli! Kaupasta löytyi gluteenittomia kalapuikkoja ja pitihän niitä testata. Hyviä olivat, joten jatkoon.Lautasella myös niitä tuttuja elementtejä, muussia, paljon kasviksia, raakana ja...
Hienoa, että olet valmis!
Omaan hyvinvointiin kannattaa panostaa aina. Ohjaajana autan, tuen ja kannustan sinua eteenpäin, oli sitten tavoitteesi liikkuvuuden lisääminen, lihasmassan kasvattaminen tai kilojen karsiminen tai joku muu liikuntaan ja terveyteen liittyvä asia. Yhdessä se on helpompaan ja usein myös kivempaa, ei muuta, kuin toimeen!
PT-pakettisi voi olla vaikka vain yhden kerran ohjaus, taikka 10 kerran paketti. Useamman kerran paketissa ohjattua toimintaa on noin kerta viikkoon, ihan miten sovitaan. Niihin sisältyy vaihtuva ohjelma sekä ravintovalmennusta.
